Rencana Makan Personal
Dapatkan rencana nutrisi yang dirancang khusus untuk kebutuhan, preferensi, dan tujuan kesehatan Anda. Setiap rencana dikembangkan oleh ahli gizi profesional kami dengan mempertimbangkan:
- Kondisi kesehatan dan riwayat medis Anda
- Preferensi makanan dan pantangan diet
- Gaya hidup dan rutinitas harian
- Tujuan kesehatan spesifik Anda
- Budget dan ketersediaan bahan makanan lokal
Rencana makan kami fleksibel, praktis, dan mudah diikuti dalam kehidupan sehari-hari.
Mulai Konsultasi
Konsultasi Online 1:1
Bertemu dengan ahli gizi profesional kami melalui video call dari kenyamanan rumah Anda. Sesi konsultasi kami mencakup:
- Evaluasi status nutrisi dan kesehatan saat ini
- Diskusi mendalam tentang tujuan dan tantangan Anda
- Rekomendasi nutrisi yang disesuaikan
- Strategi praktis untuk perubahan kebiasaan makan
- Tanya jawab dan pembahasan kekhawatiran spesifik
Sesi fleksibel sesuai jadwal Anda dengan follow-up berkelanjutan untuk memastikan kesuksesan.
Jadwalkan Konsultasi
Workshop Edukasi Nutrisi
Pelajari tentang nutrisi, kebiasaan sehat, dan cara mempersiapkan makanan bergizi melalui workshop interaktif kami. Topik workshop meliputi:
- Dasar-dasar nutrisi dan makronutrien
- Membaca label makanan dan memilih produk sehat
- Meal prep dan perencanaan menu mingguan
- Memasak sehat dengan bahan lokal
- Nutrisi untuk kondisi kesehatan spesifik
Workshop diadakan secara online dalam kelompok kecil untuk pembelajaran yang lebih efektif dan interaktif.
Daftar Workshop
Nutrisi untuk Atlet
Program nutrisi khusus untuk mendukung performa atletik dan pemulihan optimal. Layanan kami untuk atlet meliputi:
- Optimisasi asupan energi untuk latihan dan kompetisi
- Strategi hidrasi dan elektrolit
- Timing nutrisi untuk performa maksimal
- Rencana pemulihan pasca latihan
- Suplementasi yang aman dan efektif
Bekerja dengan atlet dari berbagai cabang olahraga untuk mencapai tujuan performa mereka.
Konsultasi Nutrisi Olahraga
Coaching & Dukungan Berkelanjutan
Perjalanan kesehatan adalah proses jangka panjang. Kami menyediakan dukungan berkelanjutan melalui:
- Check-in rutin dengan wellness coach Anda
- Dashboard untuk memantau perkembangan dan pencapaian
- Akses ke komunitas RedNutri untuk berbagi resep dan tips
- Penyesuaian rencana berdasarkan kemajuan Anda
- Dukungan motivasi dan akuntabilitas
Tim kami ada untuk mendukung Anda di setiap langkah perjalanan kesehatan Anda.
Bergabung dengan Komunitas